糖友运动疗法还有大学问,你get到了吗?

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对于糖尿病患者,运动疗法是治疗病情的有效措施之一。因为运动锻炼可改善糖耐量水平。有效控制患者血糖、血脂水平,改善生物学指标,降低糖尿病危险因素水平,一定程度上抑制或延缓糖尿病并发症。但是,专家表示,糖尿病患者的运动不能盲目、随时进行,特别是在早晨,空腹进行晨练很容易导致低血糖。那么糖友的运动疗法需要注意什么呢?下面让我们为你解答。 1、健身器械的使用可得留心 糖尿病患者可以选用跑步机、功率自行车、哑铃、杠铃等健身器进行运动。但医生提醒大家,使用健身器械锻炼时应注意遵守以下原则:因人而异,量力而行,循序渐进,逐步适应。医务监督,安全第一,做好准备活动,整理活动。由于身体的特殊情况,在选择健身器材锻炼时,要充分了解器械的性能,对器械上的禁忌提示,锻炼前要看明白,问清楚,使用时不可大意,以防造成运动伤害。2、适量补充水分糖尿病患者在运动过程中不可避免的会出汗,而出汗就会丢失水分。所以在运动前要补充一定数量的水分,以保证身体运动的需要,但不能一次性过多饮水,易感疲劳,增加胃的负担。每次运动时间长达1小时的患者,就要注意补水,以少量多次饮水为佳。超过2小时的运动还需考虑加餐补充水分,以免肝脏和肌肉中的糖原消耗过大后,产生低血糖。 3、盲目运动不可取对有严重并发症者,盲目的运动可能加重病情。如果把糖尿病的治疗希望完全寄托于“运动”,既不监测血糖、也不就诊,那更是有害无益的。盲目运动缺乏针对性,难以达到预期理想的效果。因此糖尿病患者在开始运动治疗前,需要做一个全面的检查,包括:血压、血脂、糖化血红蛋白、心脑血管功能、神经功能、肾功能、眼底和脚的健康状态。医生会根据你当前的身体状况,适当安排运动治疗方案。4、多样运动方式选择选择多种运动方式要比单一的方式更好。快走是一种简单易行又有效的运动方式。同样,保健操、交谊舞、太极拳、爬山等运动方式也值得提倡。理想的一周健身计划应该包括一天的快步走、一天长距离的耐力训练以及一天有助于增加肌肉强度的爬山训练。可以通过力量训练以及灵活性训练使糖友们将健身运动坚持下去。完美的步行锻炼应该适应自身的生活方式,无论你做晚餐或者午间休息时都可以安排。如果和病友结伴一起运动还会相互激励,交流信息,增加运动乐趣。

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妊娠糖尿病怎么吃呢?

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妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,其发生率约百分之一到三。孕期准妈妈如果被医生告知她有妊娠糖尿病,大多数妈妈都会心慌。自己病了还是小事,肚子里还揣着一个呢。吃多了怕血糖高,吃少了怕宝宝没营养,经常陷入两难的困扰。那么妊娠糖尿病中糖妈妈该怎么吃呢? ① 妊娠期糖尿病的饮食应在控制总热量的原则下,营养全面均衡,规律进餐,少量多餐,控制体重稳定增长。总的来说,孕期食物总热量按每公斤计算,理想体重每日38千卡。碳水化合物以粮食及豆类为主,应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用,应于餐后2~3小时左右食用。 ②对于妊娠糖尿病患者来说,少吃多餐控制血糖也是非常好的方法。除了早中晚三个正餐之外,两餐之间都可以加餐,可以吃个水果、喝杯牛奶。当然水果也不能吃太多,一般2~4两,不可过度食用。橙子、苹果、梨、桃、草莓、柚子这一类升糖指数低的水果更适合糖妈妈食用,而榴莲、龙眼、西瓜、香蕉则不宜多吃。日均吃水果200克,同时减少25克左右的主食,可使每日摄入的总热量保持不变。如在吃水果前后测量血糖水平,了解自己所适合的水果种类和数量,就可根据自身条件适当调整。牛奶含的乳糖较高,因为这是一种单糖,所以,糖妈妈也要控制好牛奶的摄入量,并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷,妊娠糖尿病孕妇可以用少量多次的方式喝奶,或喝糖尿病配方奶,也不妨尝试在苏打水里放一点柠檬、橙汁。③糖妈妈要尽量选择脂肪含量较少的食物,鱼肉、去皮的鸡肉等脂肪含量最低,瘦猪肉、去蛋黄的禽蛋,脂肪含量也较低;豆制品脂肪含量也不高。许多蔬菜(如白菜、萝卜、黄瓜、蘑菇等)、菌藻类食物(如海带、紫菜等)等均是低脂食物。动物内脏(如牛杂、鸡杂、猪杂等)、蛋黄等含胆固醇较高,应限制或不吃。

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使用胰岛素泵前,你需要了解的事情

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在糖尿病的治疗中,有很多方法能使血糖控制良好,但临床观察发现只有胰岛素泵给予的强化胰岛素治疗可以使糖尿病病友的糖化血红蛋白最接近于正常而又不增加低血糖的危险。胰岛素泵治疗与普通胰岛素治疗相比有其特殊的优点,那么,使用胰岛素泵需要注意些什么呢?做好心理准备是前提 糖尿病病友采用胰岛素泵治疗的动机或目的是决定未来胰岛素泵治疗成败的关键,病友必须知道,即使采用胰岛素泵治疗,也要不断地努力配合,才能达到自己最终个体化的目标血糖。很多糖尿病病友在刚听说胰岛素泵的良好治疗效果时都很兴奋,但当了解并真正认识到胰岛素泵治疗需要丰富的知识和复杂的技能、并且不会自动治愈糖尿病时,就会感到失望与沮丧,甚至终止了胰岛素泵的治疗。其实,采用胰岛素泵治疗所获得的最佳血糖控制、带给病友的最大的生活自由是建立在血糖自我监测基础上的,没有血糖测定,就无法计算进餐前需要追加多少胰岛素,也无法确定自己血糖是否达标。 使用胰岛素泵时的要求1)按要求定期更换针头和连接管,以防感染和堵塞。2)根据进餐时间,以及进食量随时调整胰岛素追加剂量。如果处在应激状态,可随时调整基础胰岛素注入量,待应激状态逐渐好转,要随时调整基础胰岛素注入量,以免发生低血糖。3)定期清洁胰岛素泵,用浸有水或中性清洁剂的软布擦拭,然后再用干布擦拭擦干。4)胰岛素泵需避免静电、浸水、撞击、高压和磁场,核磁共振成像、直接X射线照射和超声波检查前,要摘除胰岛素泵并将其放在检查室外面。 ▼更多精彩推荐,请关注我们▼

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PH101 糖尿病足疼痛治疗仪

易康® 890nm近红外线治疗仪促进血液循环,镇痛消炎,实现自我修复,深受欢迎的康复治疗手段。 适用范围:糖尿病足治疗神经血管病变治疗关节疼痛治疗神经疼痛治疗肌肉劳损治疗伤口创面治疗 关于近红外线治疗仪一氧化氮(NO)可以促使血管扩张、促进血液循环,起到保持血管清洁畅通、保持血压平稳的效果,还是免疫系统对付细菌、病毒、肿瘤细胞等病原体的有效武器,一氧化氮在心血管系统中起信号分子作用,该发现在1998年获得诺贝尔生理医学奖。一氧化氮也被称为“血管清道夫”。 瑞宇医疗的近红外线治疗仪正是基于此原理研发,采用特定单一波长890nm的近红外线直接进行物理照射,可穿透皮下5厘米,激发内皮细胞和血细胞中的血红蛋白释放大量的一氧化氮(NO),游离的一氧化氮促使血管扩张、促进局部血液循环,起到缓解肌肉痉挛、消炎、镇痛、促进组织再生等治疗作用。 该设备性能优于传统的红外治疗产品,采用本设备治疗30分钟后,局部血液微循环成数倍乃至数十倍增加。瑞宇医疗的近红外线治疗仪作为一种简单、高效、易用的多用途康复治疗设备,无创伤、无副作用,靠改善自身局部血液循环而激发自身免疫康复系统,深受广大医护人员和患者的欢迎,被广泛应用。 治疗仪供选型号该系列产品可用于内分泌科、理疗科、康复科、疼痛科、骨科、外科、泌尿科及运动队使用。PH101型—8块治疗片,选配台车,美观大方,方便移动,适合医院使用。PH102型—4块治疗片,便携式设计,适合医院、诊所使用。PH100型—2块治疗片,经济型,适合医院、诊所、家庭使用。

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糖尿病足高危列表

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  对于糖尿病患者,运动疗法是治疗病情的有效措施之一。因为运动锻炼可改善糖耐量水平。有效控制患者血糖、血脂水平,改善生物学指标,降低糖尿病危险因素水平,一定程度上抑制或延缓糖尿病并发症。但是,专家表示,糖尿病患者的运动不能盲目、随时进行,特别是在早晨,空腹进行晨练很容易导致低血糖。那么糖友的运动疗法需要注意什么呢?下面让我们为你解答。 1、健身器械的使用可得留心   糖尿病患者可以选用跑步机、功率自行车、哑铃、杠铃等健身器进行运动。但医生提醒大家,使用健身器械锻炼时应注意遵守以下原则:因人而异,量力而行,循序渐进,逐步适应。医务监督,安全第一,做好准备活动,整理活动。由于身体的特殊情况,在选择健身器材锻炼时,要充分了解器械的性能,对器械上的禁忌提示,锻炼前要看明白,问清楚,使用时不可大意,以防造成运动伤害。2、适量补充水分  糖尿病患者在运动过程中不可避免的会出汗,而出汗就会丢失水分。所以在运动前要补充一定数量的水分,以保证身体运动的需要,但不能一次性过多饮水,易感疲劳,增加胃的负担。每次运动时间长达1小时的患者,就要注意补水,以少量多次饮水为佳。超过2小时的运动还需考虑加餐补充水分,以免肝脏和肌肉中的糖原消耗过大后,产生低血糖。 3、盲目运动不可取  对有严重并发症者,盲目的运动可能加重病情。如果把糖尿病的治疗希望完全寄托于“运动”,既不监测血糖、也不就诊,那更是有害无益的。盲目运动缺乏针对性,难以达到预期理想的效果。因此糖尿病患者在开始运动治疗前,需要做一个全面的检查,包括:血压、血脂、糖化血红蛋白、心脑血管功能、神经功能、肾功能、眼底和脚的健康状态。医生会根据你当前的身体状况,适当安排运动治疗方案。4、多样运动方式选择  选择多种运动方式要比单一的方式更好。快走是一种简单易行又有效的运动方式。同样,保健操、交谊舞、太极拳、爬山等运动方式也值得提倡。理想的一周健身计划应该包括一天的快步走、一天长距离的耐力训练以及一天有助于增加肌肉强度的爬山训练。可以通过力量训练以及灵活性训练使糖友们将健身运动坚持下去。完美的步行锻炼应该适应自身的生活方式,无论你做晚餐或者午间休息时都可以安排。如果和病友结伴一起运动还会相互激励,交流信息,增加运动乐趣。

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