糖尿病能吃枸杞吗?

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     日常生活中,大家的保温杯里总是泡着一杯养生枸杞水。身体健康的人食用枸杞,会补充人体所需的多种营养物质,补血顺气,生病的人食用,能够增强抵抗力,利于消化。

      枸杞中还含有一种物质,不能忽视,那就是多糖和甜菜碱。这两种物质,是枸杞子甜味的来源。有人会问,那糖尿病能吃枸杞吗?
      虽然枸杞含有糖分,但枸杞多糖也具有降血糖的作用。少量吃是没有问题的。

 
 

降血糖  

     枸多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物SOD的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,降低丙二醛生成量,对胰岛细胞产生保护作用。 

 
 

消渴

     医生也认为枸杞水是治疗糖尿病夜尿频、夜尿清长等症的常用药。枸杞有治疗头晕、目眩、目昏多泪、消渴等功效,糖尿病患者可以适当服用。糖尿病人长期小剂量吃枸杞,也可改善糖尿病口渴的症狀。

 
 

糖尿病每天能吃多少枸杞?

       糖尿病人每天吃10克左右枸杞较合适。糖尿病人吃枸杞虽有不少好处,但因含糖量高,所以不宜多吃。一般建议用枸杞泡水喝,或者蒸熟后嚼服都有较好的保健效果。



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