优泵生活
临近过年了，过年不喝酒怎么高兴？中国的人饮食文化是无酒不成席。然而，对于糖尿病人来说，一定要了解酒与糖的一些常识，以免引发危害，不当饮酒甚至会危及生命。不当饮酒容易诱发低血糖：第一，酒中的主要成分是乙醇，乙醇可以抑制肝脏的糖原异生，干扰糖原分解，使得血糖自动调节机制受到损害，从而诱发严重低血糖；第二，如果在平时，低血糖反应能够被我们所认识。但在醉酒的时候，低血糖的自我识别能力较差，难以获得及时救治；第三，尤其是在喝酒的同时不吃主食，更加容易诱发低血糖。糖友饮酒的三大注意事项：1、不宜空腹喝酒哦，饮酒前最好检测血糖，如果血糖较低则不能饮酒拉；2、应在进餐时饮酒，饮酒要适量，速度要慢，并且切忌因为饮酒而影响进食其他事物。3、饮酒后如果要睡觉，应当先检测一下血糖，如果血糖低于5.6mmol/L，则应先吃点东西才能够睡觉。糖友喝什么酒好：红葡萄酒中含有黄酮类物质和白藜芦醇，能提高胰岛素的敏感性，从而起到降糖的作用。但喝红葡萄酒时，也要注意，红葡萄酒虽好也是含有酒精成分的，也有一定热量，不要过量饮用，一天控制在250毫升以内。糖友喝酒更应谨慎，最好遵从以下几点：1、限制饮酒。每天不要超过1~2份“标准量”，每周饮酒不超过2次。1份“标准量”是指含10克酒精的酒，即啤酒285毫升、红酒100毫升或白酒30毫升。2、尽量选择酒精度数低的酒，如葡萄酒、啤酒等，高度烈性白酒应当禁饮。3、不要空腹饮酒。空腹饮酒容易导致严重的低血糖现象。4、饮酒要适当减少其他食物的摄入量。1克酒精产能7千卡。1份“标准量”的酒可产生相当于20克大米或面粉的能量。5、要监测饮酒前后的血糖水平，适当调整血糖药物用量。 过年就是图开心，一定要有好的酒风酒品。在这里提醒大家：即使少量饮酒，日积月累对糖尿病患者也会产生巨大危害，所以能不喝就不喝！必要饮酒时，应以不影响正常进食，不造成不良症状为度。 在这里提前祝大家新年快乐，瑞宇医疗提醒您少量科学饮酒。
捷泵生活
青春期是人生长发育的黄金时期，这个时间段发育的过程，直接决定了人们的生殖能力、身高、心理行为等重大问题。有这么一个群体，他们迟迟无法体验到青春萌动的感觉。男性无胡须，未变声，保持着孩童般的容颜，第二性征未发育，女性迟迟无月经来潮，无乳房发育。 这部分孩子在十八、九岁了，却仍然没有第二性征发育。这时候家长们就该注意了。可能患上了较为罕见的——特发性低促性腺激素性性腺功能减退，简称IHH。由于下丘脑先天性缺乏分泌促性腺激素释放激素（GnRH）的功能，或者因为下丘脑下部不能脉冲式释放GnRH，从而使垂体不能分泌促性腺激素（FSH、LH），导致青春期不能启动，性腺功能低下，最终引起不孕不育。 因缺乏性征发育，男性通常表现为阴茎短小、睾丸小、性功能低下、不育等，女性则表现为无乳房发育、闭经、幼稚子宫，不孕等。由于此病较为少见，医生们也常常将其与生长发育迟缓、营养不良、隐睾、小阴茎综合征等疾病混淆，一些患者因没有得到正确的诊断，耽误了治疗的最佳时期。 男女这些生理特征虽由遗传决定，但最终的显现和成熟则依赖于性腺内分泌的促进，否则，第二性征可能永不出现。 IHH有什么方法可以治疗吗？这无疑是大家最关注的问题。注射促性腺激素治疗，相当于代替脑垂体的工作，能使部分患者达到生育的目的，但对另一部分患者来说，也存在一个缺点，容易产生抗药性，用一段时间后，会出现药物无效的可能，而且肌注也是较为痛苦的一种治疗方式。 目前医疗界公认最理想、最符合“下丘脑－垂体－性腺轴”生理调节机制的治疗方法，持续性脉冲式GnRH泵治疗。恢复脉冲节律可以模拟青春发育过程，使IHH患者第二性征发育，并获得生育能力。高精度的输液泵，模拟人体GnRH的脉冲分泌，皮下持续脉冲微量输注LHRH，以刺激脑垂体分泌FSH/LH，从而使患者恢复正常的生理调节机能。 实验证明，给予GnRH 脉冲治疗可以在更高水平上建立新的负反馈调节,是另辟蹊径的治疗方法。 通过临床观察,该方法可使患者自然受孕。 IHH应该得到社会更多的了解和关注，让患者及时得到正确的诊断和治疗，走出“性幼稚”的心理阴霾，像正常人一样拥有多彩的青春和幸福的人生。
优泵生活
据相关统计，约50%的糖尿病患者伴有骨质疏松症。补钙是糖尿病患者日常都需注意的事情。通常，我们建议在日常的饮食中，可以增加豆制品与乳制品的摄入，适当地吃其他一些含钙高的食物。切忌盲目购买补钙保健品。 科学补钙怎么做呢？ 首先，是合理的饮食习惯。 牛奶是含钙最丰富且吸收率又非常高的首选补钙食物。从最常见的蔬菜和豆类食品中摄取钙质也是不错的选择，蔬菜建议摄取深绿色为主，例如：小白菜、芥蓝、、油菜、苋菜等。豆类食材则以小方豆干和豆浆含钙量最佳。 但在吃富含钙食物的同时，还要避免饮用过量的茶、咖啡、烟、酒等刺激性的物质，并减少食盐和油腻食品的摄入。 其次，晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式，也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射，不仅能够促进人体的新陈代谢，还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”，而维生素D能直接帮助钙质吸收，因此晒太阳补钙是有科学依据的。 一般来说，早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱。另外，下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但是因为四季白昼长短不断变化，所以不同季节适合晒太阳的时间也有所不同。春、秋季节一般在10点—11点，夏季一般在9点-10点，冬季一般在中午11—12点左右。 补钙也有大讲究，对于糖尿病患者来说，在通过饮食补钙的同时，也需要注意高钙食品摄入的量，因为很多高钙食品同时也含有较高的脂肪类物质，所以在补钙的同时，还要注意血糖的含量。晒太阳补钙也是不错的方式，但也需注意，紫外线会对皮肤造成一定伤害，因此晒太阳最好避开正午。
优泵生活
得了糖尿病，控制血糖为首要任务，饮食控制是根本，哪些食物升血糖速度快，哪些升血糖速度慢呢？有一个指标可以帮助衡量，它就是食物血糖生成指数（GI），食物血糖生成指数（GI）就是指一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。血糖指数的数值越高，升高血糖的速度越快。 低血糖生成指数食物：在胃肠停留时间长，释放缓慢，餐后血糖峰值较低。GI＜55% #食物GI1混合坚果和葡萄干212苹果363可乐404巧克力49 中血糖生成指数食物：餐后血糖峰值介于低血糖生成指数食物和高血糖生成指数食物之间。55%≤GI≤70% # 食物GI1 芒果552 玉米553 士力架554 汉堡包61 高血糖生成指数食物：进入胃肠后消化速度快，吸收完全，餐后血糖峰值高。GI＞70% #食物GI1蜂蜜602西瓜723桂格燕麦片834蛋挞90 小贴士：每种食物升高血糖的能力不仅由食物GI决定，还与食物数量、种类搭配有关，原则上说控制总量，杂食会让升糖速度更加平缓。
优泵生活
冬季是寒冷的季节，也是糖尿病患者病情加重和发生并发症较多的季节，因此糖尿病患者在冬季更应注意维持血糖平稳。1． 增加血糖监测次数冬季人们容易摄入高脂肪、高热量的食物，同时由于气温较低，人们的户外活动又明显减少，因此血糖十分容易升高。病情较轻的患者，每周都需要测血糖，严重者需要每天监测。随时掌握血糖状况，及时调整治疗方案。2. 坚持运动必须坚持运动，每天半小时以上。运动不仅是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐寒能力及抗病能力的措施，适度的有氧运动可刺激胰岛素分泌，对调节血糖十分有益。越是不运动，控糖效果越差。室外气温低，那就多一些室内运动，太极、瑜伽、健身房等等。3. 注意补钙冬季穿衣较多，加上光照时间短，不利于人体维生素D的合成，从而影响钙的吸收。糖尿病患者尤其要注意补钙，建议多喝牛奶，多吃海带、海参、黑豆、芝麻酱、奶酪、黑木耳、芥菜、紫菜等富含钙的食物，同时还要坚持每天晒太阳。
