2019-05-27

使用胰岛素泵前，你需要了解的事情

在糖尿病的治疗中，有很多方法能使血糖控制良好，但临床观察发现只有胰岛素泵给予的强化胰岛素治疗可以使糖尿病病友的糖化血红蛋白最接近于正常而又不增加低血糖的危险。胰岛素泵治疗与普通胰岛素治疗相比有其特殊的优点，那么，使用胰岛素泵需要注意些什么呢？做好心理准备是前提　糖尿病病友采用胰岛素泵治疗的动机或目的是决定未来胰岛素泵治疗成败的关键，病友必须知道，即使采用胰岛素泵治疗，也要不断地努力配合，才能达到自己最终个体化的目标血糖。很多糖尿病病友在刚听说胰岛素泵的良好治疗效果时都很兴奋，但当了解并真正认识到胰岛素泵治疗需要丰富的知识和复杂的技能、并且不会自动治愈糖尿病时，就会感到失望与沮丧，甚至终止了胰岛素泵的治疗。其实，采用胰岛素泵治疗所获得的最佳血糖控制、带给病友的最大的生活自由是建立在血糖自我监测基础上的，没有血糖测定，就无法计算进餐前需要追加多少胰岛素，也无法确定自己血糖是否达标。 使用胰岛素泵时的要求1）按要求定期更换针头和连接管，以防感染和堵塞。2）根据进餐时间，以及进食量随时调整胰岛素追加剂量。如果处在应激状态，可随时调整基础胰岛素注入量，待应激状态逐渐好转，要随时调整基础胰岛素注入量，以免发生低血糖。3）定期清洁胰岛素泵，用浸有水或中性清洁剂的软布擦拭，然后再用干布擦拭擦干。4）胰岛素泵需避免静电、浸水、撞击、高压和磁场，核磁共振成像、直接X射线照射和超声波检查前，要摘除胰岛素泵并将其放在检查室外面。

2019-08-06

糖尿病能吃枸杞吗？

日常生活中，大家的保温杯里总是泡着一杯养生枸杞水。身体健康的人食用枸杞，会补充人体所需的多种营养物质，补血顺气，生病的人食用，能够增强抵抗力，利于消化。枸杞中还含有一种物质，不能忽视，那就是多糖和甜菜碱。这两种物质，是枸杞子甜味的来源。有人会问，那糖尿病能吃枸杞吗？虽然枸杞含有糖分，但枸杞多糖也具有降血糖的作用。少量吃是没有问题的。 降血糖 枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物SOD的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，降低丙二醛生成量，对胰岛细胞产生保护作用。 消渴 医生也认为枸杞水是治疗糖尿病夜尿频、夜尿清长等症的常用药。枸杞有治疗头晕、目眩、目昏多泪、消渴等功效，糖尿病患者可以适当服用。糖尿病人长期小剂量吃枸杞，也可改善糖尿病口渴的症狀。 糖尿病每天能吃多少枸杞? 糖尿病人每天吃10克左右枸杞较合适。糖尿病人吃枸杞虽有不少好处，但因含糖量高，所以不宜多吃。一般建议用枸杞泡水喝，或者蒸熟后嚼服都有较好的保健效果。

2019-06-26

钙悄悄流失？

据相关统计，约50%的糖尿病患者伴有骨质疏松症。补钙是糖尿病患者日常都需注意的事情。通常，我们建议在日常的饮食中，可以增加豆制品与乳制品的摄入，适当地吃其他一些含钙高的食物。切忌盲目购买补钙保健品。科学补钙怎么做呢？首先，是合理的饮食习惯。牛奶是含钙最丰富且吸收率又非常高的首选补钙食物。从最常见的蔬菜和豆类食品中摄取钙质也是不错的选择，蔬菜建议摄取深绿色为主，例如：小白菜、芥蓝、、油菜、苋菜等。豆类食材则以小方豆干和豆浆含钙量最佳。但在吃富含钙食物的同时，还要避免饮用过量的茶、咖啡、烟、酒等刺激性的物质，并减少食盐和油腻食品的摄入。其次，晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式，也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射，不仅能够促进人体的新陈代谢，还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”，而维生素D能直接帮助钙质吸收，因此晒太阳补钙是有科学依据的。一般来说，早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱。另外，下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但是因为四季白昼长短不断变化，所以不同季节适合晒太阳的时间也有所不同。春、秋季节一般在10点—11点，夏季一般在9点-10点，冬季一般在中午11—12点左右。 补钙也有大讲究，对于糖尿病患者来说，在通过饮食补钙的同时，也需要注意高钙食品摄入的量，因为很多高钙食品同时也含有较高的脂肪类物质，所以在补钙的同时，还要注意血糖的含量。晒太阳补钙也是不错的方式，但也需注意，紫外线会对皮肤造成一定伤害，因此晒太阳最好避开正午。

2019-07-03

糖友要留意并发症“信号灯”

有句话叫“糖尿病不可怕，可怕的是并发症”。如果患者血糖长期不达标，持续的高血糖状态会导致全身神经血管受损，从而导致肾病、视网膜病变、糖尿病足、神经病变、心血管病变等。各种并发症才是导致“糖友”们生活质量不佳甚至死亡的最主要的原因。一旦出现并发症，医疗费用也会大大增加，有数据统计，有并发症的患者的医疗支出是没有并发症的糖友的四倍。因此，对于糖尿病人来说，预防并发症非常重要。糖友要留意并发症“信号灯”糖尿病患者们应注意身体给出的“信号灯”，一旦亮起这些“红灯”，要及时咨询医生。1、腰酸；脚肿或全身水肿，尤其是双下肢；尿液呈泡沫状，这三者提示肾脏损害。2、看东西模糊或视力减退；眼前出现黑影；视野缩小，这些提醒视网膜可能出现了病变。3、夜间腿疼；腿部总感觉凉凉的；手麻、痛，这些都是显示周围血管神经或下肢血管病变的信号。4、食欲不振、腹胀、便秘，可能是自主神经发生了病变。做好这些事，控好血糖，远离并发症严格控制血糖，使其达标是减少和控制慢性并发症发生或发展的根本。对于2型糖尿病患者来说，他们需要控制的血糖应该达到这三个目标：空腹血糖在3.9-7.2MMOL/L之间；非空腹血糖则要小于等于10MMOL/L；糖化血红蛋白要小于7%。如何控制血糖呢？还是从以下这几方面入手：1、在新诊2型糖尿病时，如果血糖较高，早期应用胰岛素进行治疗可以保护β细胞的残存功能；2、糖尿病发展到中晚期，口服药物治疗无法达标者也应改用胰岛素治疗；3、注意监测血糖情况；4、改变生活方式，注意饮食和作息，控制体重，保证睡眠。理想的胰岛素治疗应更加接近生理性的治疗模式。可以采用不同作用类别的胰岛素，既补充基础胰岛素又补充餐时胰岛素，从而达到更有效的控制全天血糖的目的。目前临床最佳的强化治疗手段是胰岛素泵，与普通胰岛素治疗相比，胰岛素泵治疗具有更好的血糖控制作用，调节血糖更加灵活。胰岛素泵在临床治疗的价值1、使糖化血红蛋白水平更趋于正常化。2、降低心血管的严重并发症风险。3、延缓糖尿病微血管并发症的发生与发展。4、减少严重低血糖发生的风险。

2019-07-21

糖友饮食原则，吃好喝好降血糖

饮食是管理糖尿病的重中之重，很多糖尿病患者就是因为不知道如何管理饮食导致血糖不稳定。下面我们就来了解下糖尿病患者应该怎么吃： 1.饮食相对稳定，动态调整糖尿病饮食原则包括：控制总摄入热量；制定碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例；合理的分配每一餐；相对稳定、动态调整。糖尿病饮食治疗的关键在于控制总热量，在总量一定的前提下，糖尿病患者可以根据自己的喜好，做到主食粗细搭配，副食荤素搭配。 2、三餐定时、定量糖尿病患者应尽量保持血糖的平稳，避免较大波动，尤其是使用降糖药物和胰岛素的患者，降糖不可急功近利。为了降糖而盲目节食或某一顿饭不吃都是不可取的，不规律的饮食不利于医生调整药物的剂量，还会引起低血糖的发生。所以饮食应定时、定量，合理加餐。进餐时间方面建议早餐在6：30~8：30，午餐11：30~13：30，晚餐18：00~20：00，在此基础上最好能将正餐中的部分主食作为加餐，在两餐之间食用，可以更好的缓解正餐后的血糖压力。 3、科学吃水果糖尿病病人应选择性吃低升糖指数的水果，同时注意吃水果的时机（两餐血糖之间血糖最低时）、量，切莫相信某些水果能降糖、有神奇功效的传言。需强调的是：吃水果有“三忌三宜”：“三忌”：一忌主食不减少，额外吃水果；二忌水果一次吃太多；三忌以果汁、果干代替新鲜水果。“三宜”：新鲜水果宜多样化、搭配吃；水果宜在两餐之间作加餐；宜在吃水果后监测血糖。 4、适当“浪费”也无妨每餐剩余的食物本该放在冰箱或扔掉，很多人因为舍不得而吃掉，导致总摄入量增加，血糖升高。因此，建议剩饭、剩菜要合理处置，不要因小失大，造成更大的医疗、金钱、时间的浪费。建议每餐菜量要适可而止、合理安排，以免食物浪费。