糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一，日常科学的足部护理能有效降低风险。建议广大糖友牢记以下“闻、看、摸、动、洗、查”六字防护法：

01“闻” —— 感染信号
留意足部气味。若出现火烤臭味或腐臭味，提示可能存在足部溃疡及感染，应立即就医。

02“看” —— 缺血信号
观察肤色。正常趾头、脚掌及边缘呈粉红色；若出现紫红、紫色或苍白，可能为足部缺血。

03“摸” —— 皮肤状态
触诊足部。检查老茧、鸡眼、干燥及足跟皲裂。皮肤干燥可涂抹护肤霜，但需避开脚趾间。

04“动” —— 改善循环
避免久坐。适度足部锻炼可疏通下肢血管、缓解神经麻木，并辅助稳定血糖。

05“洗” —— 清洁干燥
温水泡脚，水温约37℃（切忌烫水），时间5-10分钟。洗后彻底擦干脚丫及脚趾缝，保持干爽。

06“查” —— 定期筛查
坚持每年体检，涵盖下肢血管彩超、肌电图等，实现早期干预。