1️⃣信号一：口干舌燥，喝水难缓解

典型表现：早晨醒来时，口腔和喉咙异常干燥，吞咽时有不适感，即使喝水也不能迅速缓解。

背后原因：持续高血糖会导致血液渗透压升高，身体通过多排尿排出多余糖分，进而引起水分流失。夜间这种脱水状态逐渐累积，晨起时便表现得尤为明显。

2️⃣ 异常疲劳或头晕

典型表现：睡眠时间充足，晨起却仍感浑身乏力、精神不济，甚至伴有头晕或短暂意识模糊。

可能原因：夜间血糖波动过大，可能导致清晨能量供应不足；同时，细胞无法充分利用葡萄糖，身体代谢紊乱引发持续疲劳。

3️⃣ 皮肤干燥瘙痒或异常敏感

典型表现：晨起时四肢或背部皮肤异常干燥、脱屑，瘙痒明显，抓挠后易出现红疹或感染。

血糖关联：长期高血糖可损害皮肤神经末梢，引发瘙痒；同时会削弱皮肤屏障功能，使其更易受真菌或细菌侵袭。

特别提醒：持续皮肤瘙痒不应简单归为皮肤问题，需警惕血糖异常。日常应注意保持皮肤清洁湿润，避免刺激性护肤品。

4️⃣ 视力模糊或短暂视物不清

典型表现：早晨醒来时视物如隔薄雾，或出现短暂视力下降、视物模糊。

科学解释：血糖升高会引起眼球晶状体渗透压变化，导致肿胀，从而改变屈光度，影响视力。这种状况在血糖控制后多可改善，但长期高血糖可能对视网膜血管造成损害。

关键建议：出现短暂视力模糊时应及时检测血糖。糖尿病患者应定期进行眼底检查，监测眼部健康。