除了典型的 “三多一少”（多饮、多尿、多食、体重下降），糖尿病还可能通过这些不常见症状 “偷偷提醒” 你！快来对照自查，早发现早干预。

2个易被忽视的糖尿病信号

1. 体重异常波动

突然变胖或变瘦：短时间内体重增减明显，排除饮食、运动等因素，可能是高血糖导致代谢紊乱。

建议：控制热量 / 糖分摄入，增加膳食纤维和蛋白质，结合规律运动（如快走、力量训练）。

2. 疲惫感挥之不去

总觉得累，休息也没用：胰岛素异常导致身体无法有效利用葡萄糖供能。

 建议：稳定血糖 + 规律作息，避免过度劳累，试试散步、听音乐放松。