英雄联盟亚运会冠军Uzi退役,场上鏖战群雄,却败于糖尿病。

2020-06-09 16:35:01

上周,RNG电子竞技俱乐部知名选手简自豪(游戏ID:Uzi)在个人社交媒体宣布退役。


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UZI是中国电竞史上的标杆人物之一,曾获得过多个国际顶尖赛事的奖项,更是在2018年雅加达亚运会中代表中国队出战英雄联盟表演赛项目,和队友一起鏖战群雄,在激烈厮杀中为中国赢下了一块宝贵的金牌。从这些荣誉看,简自豪在电竞界绝对是个神一级的人物,少年成名,而且前途无量。

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但是,23岁就发生严重的糖尿病,的确让人吃惊,他表示因为常年的压力大、肥胖、饮食不规律、熬夜等原因,体检出了2型糖尿病,糖化血红蛋白指数已经到了远高于常人的11%。“我的身体条件不允许我再继续战斗下去了。”


在很多人的观念中,2型糖尿病属于中老年疾病,离年轻人应该很遥远。但实际上,2型糖尿病的发病越来越年轻化,年轻人如果 没有保持健康的生活习惯,经常吸烟、喝酒、熬夜、不运动,就有可能出现糖尿病。

得了2型糖尿病后,该怎么办?

对于青壮年来说,发现糖尿病,将血糖控制好,可能到50岁,甚至70岁都不会出现并发症,寿命与正常人差不多。确诊为糖尿病后的第一步,就是要正视它,相信自己可以与糖尿病共生存。然后战胜它。

首要的是控制血糖,进行生活方式的调整,这是每个糖尿病患者都必须要做的。无论是一型糖尿病还是二型糖尿病,也无论是用口服药的还是打胰岛素的,都需要做合理的饮食控制。另外,在此基础上还要选择适合自己的药物来进行治疗。血糖波动较大,虽采用口服降糖药的方案,血糖仍无法得到平稳控制的情况下,要考虑胰岛素强化治疗,避免因血糖控制不佳而加速并发症发生。

另一个就是监测血糖。青年大多处于在职或学习状态,日程繁忙,加上工作或学习时携带血糖监测仪定时测量血糖不方便,因此难以做到血糖监测。但是,血糖监测是评估病情、控制血糖的重要手段,一定要养成良好的自我管理。

二型糖尿病是一个典型的“不良生活习惯病”,预防及治疗都可从改变生活习惯入手。改掉不良作息习惯,长期熬夜所引发的睡眠不足,会对身体各种机能产生极大的影响,增加肥胖的概率,并且在精神方面也会加剧焦虑和不安。而坚持健康的作息方式则会大大减少患上2型糖尿病的危险。

保持足够的运动,现代人的生活工作方式更习惯于久坐不动,这可是不行的!保持充足的运动不仅可以有效预防糖尿病,也能帮助缓解久坐带来的腰酸背痛,同时有利于缓解情绪压力。即便只是简单的散散步,打打太极,都能起到很好的效果。

23岁对于很多人来说正是朝气蓬勃的年龄,未来充满了无限可能与希望,而电竞选手UZI却只能因为病痛,让自己充满传奇却只能黯淡落幕的职业生涯画上句号。

所以,不要因为自己还年轻就过度放纵身体,要坚持健康的生活方式,来预防2型糖尿病。


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